ÖSSVمدرک رسمی فدراسیون اتریش
درجه ۱فدراسیون اسکی ایران
۱۴+سال سابقه مربیگری
تیرولپیستهای پریمیوم آلپ
چرا داشتن یک مربی اسکی آلپاین ضروری است؟
اسکی ورزشی است که مستقیماً با سرعت، جاذبه و بیومکانیک بدن سروکار دارد. بسیاری از افراد سعی میکنند با آزمون و خطا این ورزش را یاد بگیرند؛ اما نتیجهی آن معمولاً شکلگیری عادتهای حرکتی اشتباه و افزایش خطر آسیبدیدگی است. یک مربی اسکی حرفهای نه تنها تکنیکهای اصولی را با بالاترین استانداردهای ایمنی به شما آموزش میدهد، بلکه با آنالیز دقیقِ نقاط ضعف شما، مسیر یادگیریِ چند ساله را به چند روز کاهش میدهد.
مربی دوره
کسی که برنامهی تمرینی شما را طراحی و اجرا میکند.
آرش بخشش
مربی مسابقات و فانکشنال و تحلیلگر بیومکانیک
فارسی · Deutsch · English
- مدرک: مربی رسمی فدراسیون اسکی اتریش (ÖSSV) درجه ۳ و ایران درجه ۱ (درجه بندی در ایران برعکس تمام دنیا میباشد).
- تخصص: آنالیز سینماتیک حرکت، کاروینگ دینامیک و رفع خطاهای ریشهدار.
- تجربه در سطح تیم های مسابقه ای: کار با تیم های U12-U14 و دستیار مربی سابق تیم ملی.
- محل تدریس: اتریش (تیرول و تورهای آلپ) و به صورت محدود در تهران.
آشنایی با تیم مربیان ارشد ما
تفاوت آموزش با یک مربی اسکی استاندارد چیست؟
- آنالیز سینماتیکتشخیص دقیق اینکه کدام مفصل یا زاویه نیاز به اصلاح دارد، نه صرفاً گفتنِ «درست اسکی کن!».
- روانشناسی ورزشیغلبه بر ترسِ شیب و سرعت با ایجاد یک محیط آموزشی ایمن و گامبهگام.
- طراحی تمرین (Drills)ارائه تمرینات هدفمند روی برف برای اصلاح حافظه عضلانی.
- سیستم آموزشی جهانیآموزش بر پایه متدولوژی فدراسیون اسکی اتریش (موفقترین ساختار آموزشی جهان).
تجربه اسکیبازان در کلاسهای ما
بازخوردهای واقعی از دورههای گذشته.
★★★★★
«سه روز روی ترسم از شیب تند کار کردیم. کاملاً تمام نشد، ولی دیگر آن چیزی که بود نیست. ویدیوها را که نشانم داد فهمیدم دقیقاً کجا را اشتباه میرفتم.»
مهدی ر.دوره ۳ روزه
★★★★★
«سالها اسکی کرده بودم ولی جایی گیر کرده بودم. زاویهی زانوهایم را اصلاح کرد و منطق کاروینگ را برایم باز کرد. حالا حس میکنم میدانم دارم چه کار میکنم.»
سارا م.آنالیز آنلاین
خدمات مربیگری اسکی ما
از اولین روز روی برف تا اصلاح تکنیک در سطح مسابقات.
دوره کاروینگ پیشرفته
بازسازی کامل تکنیک پیچ با متد مسابقات.
مشاهده برنامه ←
تست عدم تقارن
وقتی یک سمت پیچ هیچوقت درست نمیشود.
انجام تست ←
ویدیو کوتاه از توانایی تکنیکی مربیان ما
اجرای پیچ کاروینگ روی پیست، بدون تدوین.
مشاهده ویدیوهای آموزشی بیشتر در اینستاگرام
برای شروع یک تجربه اصولی و هیجانانگیز روی برف آمادهاید؟
بنویسید سالی چند روز اسکی میکنید و در چه سطحی هستید. اگر فکر کنیم دورهی دیگری بیشتر به کارتان میآید، همان را پیشنهاد میدهیم.
رزرو مربی اسکی
پرسش در واتساپ
سوالات متداول
روی هر سوال بزنید تا پاسخش باز شود.
تفاوت مربی دارای مدرک اتریش (ÖSSV) با سایر مربیان چیست؟
سیستم آموزشی فدراسیون اسکی اتریش (ÖSSV) به عنوان دقیقترین متدولوژی آموزش اسکی در جهان شناخته میشود. مربیان این سیستم نه تنها در اجرای حرکات تخصص دارند، بلکه در آنالیز سینماتیک حرکت و روانشناسی ورزشی آموزشهای سختگیرانهای دیدهاند.
کلاس خصوصی رزرو کنم یا گروهی؟
اگر به دنبال پیشرفت سریع و توجه ۱۰۰ درصدی مربی به بیومکانیک اختصاصی بدن خود هستید، کلاس خصوصی بهترین انتخاب است. اما اگر از یادگیری در یک محیط پویا و دوستانه لذت میبرید، کلاسهای گروهی (با ظرفیت محدود) ایدهآل هستند.
آیا هزینه بلیط اسکی (بلیط تلهکابین) مربی بر عهده شاگرد است؟
خیر، مربیان رسمی ما دارای مجوزها و اسکیپسهای فصلیِ مختص به خود هستند. هزینهای که شما برای پکیجهای آموزشی پرداخت میکنید، صرفاً حقالزحمهی خالص مربیگری است و نیازی به پرداخت هزینهی جانبی برای ورودیه یا تلهکابینِ مربی ندارید.
در صورت نامساعد بودن شرایط جوی منطقهی اسکی، کلاسها چگونه مدیریت میشوند؟
ایمنی شما همیشه اولویت اول ماست. اگر شرایط جوی به گونهای باشد که پیستها تعطیل شوند یا تمرین خطرناک ارزیابی شود، کلاسها بدون هیچگونه سوختِ هزینه، با هماهنگی شما به یک روزِ جایگزین موکول خواهند شد.
چند جلسه لازم است تا تفاوت را حس کنم؟
تغییر در حسِ حرکت معمولاً از همان جلسهی دوم یا سوم شروع میشود، چون تا آن موقع میدانید دقیقاً روی چه چیزی کار میکنید. اما تثبیت یک الگوی حرکتی جدید، بهطوری که زیر فشار و خستگی هم دوام بیاورد، معمولاً چند روز پشتسرهم میخواهد. به همین دلیل دورههای سه روزه بیشترین جهش را میسازند.
آیا برای گرفتن مربی باید در سطح خاصی باشم؟
خیر. از کسی که برای اولین بار کفش اسکی میپوشد تا اسکیبازی که میخواهد کاروینگ روی یخ را تمیز کند، هر سطحی جای خودش را دارد. تنها چیزی که لازم است، این است که پیش از رزرو صادقانه بگویید کجا ایستادهاید، تا برنامه از همانجا شروع شود نه از جایی که فرض میکنیم.